Den raskeste måten å gå ned i vekt 1: Drikk te før måltider og måltider
Å drikke te er bra for vekttap. Dette er et faktum som mange MM -er vet. Uansett hvilken metode du bruker, kul slankende kryo, må du gjøre en god jobb med gastrointestinal rengjøring. Du kan starte med et glass varmt vann når du står opp om morgenen. Den'Det er bra å velge kinesisk medisin for å gå ned i vekt, slik at du kan miste 5-10 pund enkelt om en måned om morgenen og kvelden.
Den raskeste måten å gå ned i vekt på høsten: Riktig treningstrening
Kul slankende kryomå trene. Du kan velge en liten øvelse uten for alvorlig, men du må holde deg til den i mer enn en time for å oppnå formålet med å forbrenne fett. Vekttapbevegelsen anbefalt av Xiaobian. Inkludert: Jogging, sykling, svømming osv.
Den raskeste måten å gå ned i vekt på høsten: 100 kalorier per måltid
Hvis du har mye kalorier, vil du naturlig bli fett, så hvis du vil gå ned i vekt, må du sørge for at inntakets kalorier er mindre enn konsumert. Dette er nøkkelen til vellykket kul slankende kryo. Når du spiser hver dag, kan du spise som syv -punkt så mye som mulig, så du gjør n'T Nyt maten, og det er også veldig nyttig å gå ned i vekt!
Den raskeste måten å gå ned i vekt på høsten: supplement nok protein
Det viktigste å gå ned i vekt er fylde, så du kan velge å spise litt mat med sterk sans, for eksempel protein. På grunn av lang tid med fordøyelsesprotein, kan det gi deg en langvarig følelse av metthetsfølelse, slik at du ikke vil føle deg sulten lett!
Post Time: Des-14-2022